Description
Une carence en zinc peut entrainer des dĂ©sagrĂ©ments. L’oligo-Ă©lĂ©ment est prĂ©sent dans plusieurs aliments, notamment dans les viandes (bĆuf, veau, poulet), les crustacĂ©s et les jaunes d’Ćuf. Les vĂ©gĂ©tariens en trouveront dans les noix de cajou, les shiitakĂ©s et certaines lĂ©gumineuses (lĂ©gumes secs, lentilles, haricotsâŠ). Il existe Ă©galement des complĂ©ments alimentaires Ă base de zinc.
Le zinc a un rĂŽle majeur puisquâil intervient dans l’activitĂ© de plus de 200 enzymes notamment impliquĂ©es dans lâimmunitĂ©, le renouvellement cellulaire et la protection contre les radicaux libres. Une dĂ©ficience en zinc se traduit par plusieurs signes plus ou moins intenses : fatigue, trouble de lâhumeur, baisse des dĂ©fenses immunitaires, cheveux et ongles cassants, etc. Les personnes ĂągĂ©es, dont lâabsorption intestinale est rĂ©duite, et les personnes vĂ©gan sont plus exposĂ©es Ă un risque de carence.
INGRĂDIENTS
Zinc bisglycinate (30%) : 33.34 mg
(dont zinc 10 mg, soit 100% des AR)
Agent de charge: Maldodextrine
Enveloppe: Gélule végétale HPMC.
CONSEILS D’UTILISATION
1 comprimĂ© par jour, de prĂ©fĂ©rence le matin, avec un grand verre dâeau.