Description
Parmi les vitamines essentielles, peu jouent un rĂŽle aussi fondamental que la vitamine A. Elle est au cĆur mĂȘme du dĂ©veloppement cellulaire, car elle intervient dans la transcription normale de lâADN en ARN, garantissant ainsi une expression correcte des gĂšnes et un dĂ©veloppement cellulaire optimal. La vitamine A est Ă©galement cruciale pour le fonctionnement du systĂšme immunitaire, en participant Ă lâactivation de cellules comme les lymphocytes, les monocytes et les cellules NK. En tant quâantioxydant puissant, elle protĂšge les cellules et lâADN contre les dommages causĂ©s par les radicaux libres. Ăgalement connue sous le nom de rĂ©tinol, la vitamine A soutient la santĂ© de la rĂ©tine et favorise une bonne vision, notamment en conditions de faible luminositĂ© et pour la perception des couleurs.