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Les omégas 3 sont reconnus pour agir à la fois sur la santé cardio-vasculaire et sur la mémoire mais présentent de nombreux autres avantages. En effet, l’acide eicosapentaénoique (EPA) et l’acide docosahexaénoique (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale.
Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau.
L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 500 mg de DHA.
L’EPA et le DHA sont des sources d’Oméga 3.
